Renang yuuuukk :)

Sejak diajak renang sama teman, saya jadi semangat, ngajakin teman-teman untuk ikutan renang. Kapanpun dimanapun, yang diomongin renang teruuuuss. Sampe-sampe seorang teman saya nyeletuk,"Bosen ah, dia mah ngomongnya renang mulu.."
Hahaha, ternyata pemirsa bisa bosen juga ^-^V

Ngomong-ngomong, kenapa saya sampe heboh banget sama urusan renang ini? Ngga lain dan ngga bukan sodara-sodara, ada buaaanyaaakkkk sekali manfaat olah raga yang satu ini. Asal tau saja, umumnya penyakit-penyakit berat yang menimpa emak-emak lanjut usia, cuma bisa disembuhin sama renang loh (tentu saja dengan izin Allah SWT). Contohnya, tuh di tempat renang saya, sebagian adalah wanita di atas 40-tahun, yang punya penyakit macam-macam. Dari nyeri sendi, osteoporosis, asma, obesitas sampe penyakit kardio (jantung, darah tinggi, stroke).

Pas lagi renang, kadang-kadang kan istirahat sejenak tuh di tepian kolam. Entah berapa kali saya ngobrol dengan ibu-ibu tua yang curhat, karena dipaksa berenang sama dokternya. Karena, ya itu tadi, menurut sang dokter, kalau mau cepat sembuh, ya harus sering berenang. Padahal nih, si ibu-ibu itu, banyak yang takut sama air. Tapi demi sembuh...ya apa boleh buat..dijabanin juga deh nyemplung ke kolam. Tentu saja ngga sendirian. Tapi dipandu dan dilatih gerakan-gerakan yang aman, oleh guru renang.

Saya sendiri, yang alhamdulillah, belum masuk kategori lansia *ehm, bangga bener yak* dan syukurnya, ngga punya penyakit apapun, sudah ngerasain manfaat yang buaanyaaaakk, dari ngikutin renang secara rutin.

Pertama, saya ngga pernah masuk angin lagi. Secara saya termasuk emak-emak yang gampang tumbang. Kena ac dikit, langsung masuk angin, plus hoek-hoek. Padahal tiap malem, tidur kudu pake ac, berhubung tiga balita saya ngga bisa bobo tanpa ac. Lah emaknya pun terpaksa berkorban, walhasil saya jadi rutin  masuk angin :( Tapi sejak ikut kursus renang, mo seharian pake ac, saya tetap kuat euy...alhamdulillah...ini juga ngga nyangka, jadi kebal sama ac :D

Kedua, posisi badan saya jadi tegak dengan sendirinya, kayak atlet itu looh ^-^ *pletaak, eh ada penonton yang nimpuk nih* .....Bukannya narsis bin geer. Tapi beneran, posisi badan saya lebih tegak dari sebelumnya. Kalo dulu kan agak-agak merunduk gitu...*pohon kaleee*

Ketiga, saya jadi berani mandi air dingin...--eh ini masuk poin manfaat ngga ya?-- udeeeehh, anggap aja iya. Soalnya saya orangnya paling takut kena air dingin. Sejak renang, mandi air angetnya ngga terlalu sering, secara saya dah biasa berendam di air dingin lebih dari satu jam ;)

Keempat, fyi untuk yang muslimah, renang itu termasuk sunnah Nabi loh. Jadi kalau kita rajin renang, berarti kita dah dapat pahala ngikutan sunnah. Keren kaaaan....sehat dapet, pahala juga dapet :D

Kelima, saya merasa lebih kuat dan tahan lama...*kayak iklan batere*. Maksudnya, kalo pas lagi main badminton, sejam juga saya bisa lakuin. Padahal dulu, pas main bareng anak saya, baru 10 menit saya dah minta udahan, karena kecapean. Tapi sekarang?? Wow, anak saya aja sampe terkagum-kagum, ngeliat emaknye makin perkasa ^-^

Oke deh, sementara itu dulu. Sebenarnya manfaat bukan cuma lima aja. Berhubung itu doang yang bisa saya pikir-pikir, timbang-timbang dan putuskan untuk ditulis.

Mumpung belum terlambat alias mumpung masih muda,...yuuuk berenaaaanngg... :))

******

Buat yang nyari kolam renang khusus muslimah, berikut listnya yang saya rangkum dari hasil googling. Semoga bermanfaat yak :)


JABODETABEK

1. House of shafa
Jl. Tebet Timur Dalam Raya 57, Jakarta Selatan
021- 8370 3220
Laki-laki di atas 7 tahun dilarang masuk ke area kolam renang yang buka setiap hari, buka dari jam 08.00-18.00. Kolam renang hanya untuk perempuan.

2. Al Jannah 
Kompleks Gudang Peluru Blok B 1 No. 4
Phone 021 - 831 1157
Laki-laki di atas 8 tahun dilarang masuk ke area kolam renang yang buka setiap hari, dari jam 07.00-21.00. Tapi ada waktu khusus yang disediakan untuk kaum pria dewasa, yakni setiap hari Selasa, Kamis, Sabtu dan Minggu, dari jam 18.00-21.00.
Ukuran kolam renang 8 x 9, plus kolam anak2 ukuran 3 x 4 m.

3. Al Hakim
Jl. Anugerah Raya No. 107 Jatiwaringin, Pondok Gede
Phone 021 - 846 3916
Laki-laki di atas 8 tahun dilarang masuk ke area kolam renang yang buka setiap hari, dari jam 07.00-21.00. Tapi ada waktu khusus yang disediakan kaum pria dewasa, yakni setiap hari, dari jam 16.00-18.00.
Ukuran kolam renang 10 x 20 m, ditambah kolam anak2 ukuran 10 x 6.

4. Komplek Barata
Kolam renang Komplek Barata, 
Jl Raden Saleh, Karang Tengah, Ciledug. 
 Kolam renang umum, tapi ada hari khusus untuk perempuan, yaitu Jumat.

5. Griya Tugu Asri
Perumahan Griya Tugu Asri Depok.
Jln. RTM, Kelapa Dua Depok
Kolam renang umum, tapi ada hari khusus untuk perempuan, yaitu Selasa (07.00-18.00) dan Jumat (07.00-12.00)

6. Karimah Swimming Pool
Kawasan Kavling Pertamina, Jalan Raya Cinangka No, 23, 
Cinangka, Sawangan, Depok, Jawa Barat
Kolam renang khusus muslimah.
Buka setiap hari dari jam 08.00 sampai dengan 17.00,
dengan tiket masuk sebesar Rp 25.000,-/orang

7. Taman Keluarga
Jl.Letda Natsir no.99 Ciangsana
Jatiasih-Cibubur
Kolam renang khusus muslimah dan balita
Kontak Ibu Anisa Firdaus 08111772999

8. Kolam Renang Yayasan YAPIDH 
 Jati Asih, Bekasi
Tlp 021 82410887
Kolam renang umum.
Ada hari khusus muslimah.

9. Kolam Renang Khusus Muslimah ACM
Jl. Lingkar Selatan, Baru Asih, Muncul
Tangerang Selatan
Kolam renang ini khusus muslimah.
Info lengkap plus foto silakan klik di sini

*************

BANDUNG

Al Maksoem
Jl. Raya Cipacing KM 20
Phone 022 - 7065 0215 
  
Kolam Renang Islami Ciherang Indah
Jalan Raya Banjaran-Soreang No. 152
Desa Kamasan, Kecamatan Banjaran, Kabupaten Bandung
Kolam laki-laki dan perempuan terpisah.
Khusus sabtu-minggu, sekat antar  kolam dibuka.
Buka dari 07.00-17.00. Tiket Rp 8.000

Kolam Renang Muslimah 
Cisantren Kulon RT 4 RW 11 Kota Bandung

**************

SURABAYA

Kolam Renang Fatmaba
Jalan Jemursari VI nomor 16. telpon 8438506 htm Rp 20.000

Kolam Renang Muslimah 
Sport Centre Al Hikmah
Jalan Kebonsari Elveka 
07.30 s.d jam 12.00 untuk wanita, dan jam 15.00 s.d 22.00 untuk pria.
Tiket Rp 20.000

**************

JOGJAKARTA

1. Kolam Renang Salsabila
Jl. Seturan kompleks TK Budi Mulya
Tiket Rp 9.000
Buka tiap hari jam 06.00 - 20.00.

Jadwal Renang Khusus Putri di Salsabila :

Senin: 14.30 – 20.00

Rabu: 15.00 – 20.00

Kamis: 16.00 – 20.00

Jumat: 11.00 – 16.00

2. Depok Sport Center

Setiap hari Kamis – Sabtu pada jam-jam tertentu.

3. Kolam Renang Umbang Tirta

Setiap hari Jumat mulai dari pukul 12.00 hingga sore hari.

4. Kolam Renang Nafi'
Raudhatul Athfal Jamilurrahman As-Salafy

CP 0852 4587 0009
Website: http://ummu-kholil.blogspot.com/

Source:
https://plus.google.com/112974464355863931110/posts/9C9jbByVBKc
http://sekolah-sepanjang-masa.blogspot.com/2011/12/kolam-renang-muslimah-di-sport-centre.html
http://ekspresimuslimah.blogspot.com/2011/01/renang-di-salsabila-swimming-pool.html
http://studyinjogja.com/jam-renang-khusus-putri 
http://austi-fawzy.blogspot.com/2012/03/kolam-renang-khusus-wanita.html
http://ourbeauty.wordpress.com/2011/10/01/kolam-renang-khusus-perempuan/
http://indonetwork.co.id/tamankeluarga/2233272/kolam-renang-khusus-wanita.htm
http://catatandariantartika.wordpress.com/tag/kolam-renang-muslim/